2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1132 kcal
|
지방: 52.53g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 122.89g.
아침 식사: Овсяноблин с Бананом, Варенька Варенье Клубничное, Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, Охотно Окорок Свиной, Жареное Яйцо. 점심 식사: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Нутелла Шоколадная Паста, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Славянка Конфеты Детский Сувенир . 저녁 식사: Чай с Лимоном, Диадар Отруби Ржаные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 간식/기타: Изюм (без Косточек), Курага, Орехомания Лесной Орех, Диадар Отруби Ржаные. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|