2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1356 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 122.33g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: GNC 100% Whey Protein, Low Calorie Pudding with Milk and Artificial Sweetener (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Lean girl Fudgy pumpkin chocolate brownie. 점심 식사: Lifestyle Food Oat Milk, Undiet Konjak Noodles, Century Tuna Tuna in Water. 저녁 식사: Sprite Sprite (Can), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Chicken (Breaded and Fried) , KFC Hot Wings. 간식/기타: Lean girl big protein birthday cake. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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