2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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8218 kcal
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지방: 281.31g | 단백질: 494.55g | 탄수화물: 960.22g.
아침 식사: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Second Breakfast: Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 점심 식사: Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe, Banana Prata, Fava, Peixe Empanado Frito, Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Arroz à Grega, Farofa, Macarrão Alho e Óleo, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Afternoon Tea: Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Margarina Delícia Cremosa, Semente de Chia, Sal Marinho, Ovo Mexido, Pão Integral. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 더보기
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