2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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3875 kcal
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지방: 176.62g | 단백질: 181.39g | 탄수화물: 393.60g.
아침 식사: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Áurea Doce de Abóbora com Coco. 점심 식사: Doce de Leite, Panquecas Simples, Jundiá Sorvete de Creme, Liv Up Talharim de Pupunha Ao Molho Pesto com Espinafre, Batatas Fritas (com Sal), Cebola Roxa, Tomates, Abobrinha, Filé Mignon Grelhado, Aviação Manteiga com Sal, Cenouras, Pasta de Queijo, Pão Italiano, Croquete de Carne, Limão. 저녁 식사: St Marche Amendoim Picante, Doce Sabor Dadinho, Lindt Lindor Milk. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, União Açúcar Refinado, Café. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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