2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1088 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 103.76g.
아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida. 점심 식사: Couve-de-Folhas, Soya Óleo de Soja , Macarrão, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Limão, Cebolas, Soya Óleo de Soja , Banana Caturra, Ovo Cozido. 간식/기타: Uvas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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