2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1081 kcal
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지방: 32.84g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 148.59g.
아침 식사: Natlab Soy Protein Diet, Mangga, Sawi Hijau, Apel. 저녁 식사: Labu Siam, Pakcoy, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus. 간식/기타: Kacang Rebus, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Nanas, Mangga, Apel. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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