2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1520 kcal
|
지방: 28.51g | 단백질: 172.51g | 탄수화물: 145.59g.
아침 식사: Nespresso Coffee Capsule. Elevenses: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), INC Micellar Casein, Valcom Water Chestnut Slices, Woolworths Traditional Rolled Oats. 점심 식사: Coles Cooked Peeled Prawns , Woolworths Fine Cut Coleslaw, Costco Smoked Chicken Breast. Afternoon Tea: INC Micellar Casein, Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, Dempster Pumpkin Loaf (no butter), Pumpkin. 저녁 식사: Domino's Pizza BBQ Chicken & Bacon Thin N Crispy Pizza, Broccolini, Lilydale Chicken Tenderloins. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|