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Heute 200 Kalorien über den täglichen ETB gegessen, dass muss am we echt noch unter Kontrolle gebracht werden. Kalorien gesamt 3200
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96.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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3200 kcal
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지방: 126.33g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 443.83g.
아침 식사: Ponthier Gekochte Maronen, Zucker, Cafet Kaffee Pads, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Mais, Petersiliensoße, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Coca-Cola Mezzo Mix, Lord Nelson Kamille Kräutertee, Apfelkuchen, Mohnkuchen, Gut & Günstig Chips Paprika, Saskia Mineralwasser, Rio D'oro Apfel-Kirsch-Pflaume, Toffifee Toffifee. 더보기
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2970 kcal
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운동:
Gassi mit Rocky - 2 시간, waschbrett Übungen - 7 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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