2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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7137 kcal
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지방: 204.78g | 단백질: 236.03g | 탄수화물: 1118.15g.
아침 식사: セブンイレブン 芋きんつば, セブンイレブン 和風スイートポテト, バナナ, なか卯 はいからそば 小. 점심 식사: スターバックス コーヒー&クリームフラペチーノ, トロピカーナ 朝のオレンジ, 井出種蓄牧場 いでぼく牛乳, ポテト, アイスクリーム, 幸楽苑 チャーシュー丼, とんこつラーメン, ほっともっと ロースカツ丼, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, セブンイレブン ザクザク食感のブラックブロックチョコ, バナナ, 打出の小槌本舗 黒糖もち半月, 打出の小槌本舗 さんま焼. 저녁 식사: なすの揚げ物, 定食, エビフライ. 간식/기타: スターバックス 焼き芋フラペチーノ, ココア, 木村飲料 富士山山頂コーラ, セブンイレブン ザクザク食感のブラックブロックチョコ, 安曇野ワイナリー株式会社 安曇野のむヨーグルト, 木村飲料 うなぎコーラ, 谷貝食品 馬肉ジャーキー, カルビー じゃがりこ のり塩バター味. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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