2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1372 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 145.01g.
아침 식사: Dulano Kochschinken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . 점심 식사: Fusilli, Rheinhessen Silvaner Trocken, Milbona Cremosano 7%, Rispentomaten, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. 간식/기타: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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