2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
3272 kcal
|
지방: 95.28g | 단백질: 180.53g | 탄수화물: 422.09g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Caciocavallo, Despar Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune, Conad Cous Cous Medio. 저녁 식사: Biscotti Semplici o al Latte, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Fior di Natura Straccetti di Soia, Land Protein + Vaniglia. 간식/기타: Prosecco, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Kiwi. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|