2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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962 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 96.86g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota, Maçã, Itambé Coalhada Desnatada, Morangos, Melão Amarelo. 점심 식사: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fava, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fava. 간식/기타: Melão Amarelo, Nutri Cookie Cookie Integral Cacau, Ama Vita Biscoito de Polvilho. 더보기
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안정된 체중
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