2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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794 kcal
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지방: 25.94g | 단백질: 44.25g | 탄수화물: 92.19g.
아침 식사: Melão Amarelo, Vigor Iogurte Grego Zero, 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten . 점심 식사: Amendupã Pé de Moleque, Natural One Laranja de Verdade , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Carne de Sol, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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