2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1258 kcal
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지방: 91.22g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 60.08g.
아침 식사: Torani Sugar Free Caramel Syrup, Aldi Heavy Whipping Cream, Coffee, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Salsa, Kroger Cubed Ham, Keto Tortilla, Scrambled Egg . 점심 식사: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Cheeseburger . 간식/기타: Chocolate Chip Cookie. 더보기
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3630 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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