2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1389 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 192.27g.
아침 식사: Panco Pão Sovado, Ovo. 점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Torta de Bolacha, Cuscuz (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Isabela Sortidos Amanteigados. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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