2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1180 kcal
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지방: 53.32g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 133.39g.
아침 식사: Biscoito de Queijo, Morangos, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Mamão Formosa, Jussara Leite Desnatado , Café, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Panquecas Simples. 점심 식사: Qualitá Abacaxi em Cubos, Vatapá, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Swift Assado de Tiras, Macarrão Fresco (Cozido), Panquecas Simples. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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