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今日は送迎係
見学も再開したので歩いてない〜😬
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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3486 kcal
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지방: 135.58g | 단백질: 172.46g | 탄수화물: 386.72g.
아침 식사: 山崎製パン バゲット, トップバリュー プレーンヨーグルト, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: ウインナー, 目玉焼き, 味噌汁, ご飯, 鮭のムニエル, デニーズ ライス, デニーズ Wビーフのグリル, デニーズ COBBサラダ. 저녁 식사: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 柿, 牛丼, 目玉焼き, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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안정된 체중
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