2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1704 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 100.74g | 탄수화물: 169.36g.
아침 식사: Senseo Café Classique , Danone Skyr Nature, Flocons d'Avoine, Banane, Oeuf (Entier), Innocent Jus de Pommes. 점심 식사: Danone Yaourt Nature, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Filet de Poulet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 저녁 식사: Sauté de Porc, Tomate Cœur de Bœuf, Guacamole, Mozzarella, Salade Verte, Riz Mexicain, Haricots Rouges (en Conserve). 간식/기타: Auchan Banane, Côte d'Or Bio Noir 85%, Noix de Cajou Grillées Non Salées. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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