2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1446 kcal
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지방: 92.63g | 단백질: 125.83g | 탄수화물: 28.90g.
아침 식사: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мираторг Стейк Бавет, Овсяные Отруби, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 점심 식사: Чай, Рыбный День Пелядь Вяленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Чай. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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