2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1386 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 222.99g.
아침 식사: Apel (tanpa Kulit), Nabati Nextar Sagon Cookies. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Ampela, Hati Ayam, Kapal Api Kapal Api Special, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Putih. 간식/기타: Nissin Walens Choco Soes (15g), Rengginang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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