2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1739 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 249.11g.
아침 식사: Омлет с яблоком, медом и корицей, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе. 점심 식사: Варенье, Ржаной Хлеб, Чай, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Гороховая Каша. 저녁 식사: Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Мёд, Козий Творог Домашний. 간식/기타: Чернослив, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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