2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1239 kcal
|
지방: 46.46g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: Nestlé Cheerios Aveia, Activia Iogurte Natural. 점심 식사: Migalhas de Pão (Temperado), Polvo Cozido. 저녁 식사: Magnum Mini White Chocolate , Babybel Mini Queijo Light, Maçã, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|