2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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2038 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 247.60g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Банан, Простоквашино Сливки 20%, Мистраль Пшено Шлифованное, Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Оливковое Масло. 저녁 식사: Забыли Сахар Тирамису. 간식/기타: Шармэль Зефир Яблочный. 더보기
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1188 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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