2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1626 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 186.56g.
점심 식사: Getoastetes Weißbrot, Kürbis-Karottensuppe. 저녁 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Kölln Haferflocken, Mandelmehl, Sojamilch, Spiegelei, Alnatura Räucher Tofu, Basmati-Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Eierkuchen. 더보기
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4003 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 앉아있기 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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