2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1638 kcal
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지방: 135.64g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 20.36g.
점심 식사: GutBio Omega Salatöl, Extra Natives Olivenöl, Rettich, Pink Lady Äpfel, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Frühlingszwiebeln, Kaufland Pflücksalat, Aldi Datteltomaten. 저녁 식사: Aldi Junger Gouda, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Kerrygold Butter, Handl Tyrol Tiroler Bauchspeck, Almtaler Tiroler Salami, Alpengut Tiroler Speck. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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