2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1296 kcal
|
지방: 45.87g | 단백질: 49.35g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Sunfill Конфеты "Кедровый Орех", Киви, Сильпо Банан, Замороженная Вишня, Терра Овсянка Плющенная, Київхліб Лаваш Вірменський, Санта Бремор Антарктик Криль. 점심 식사: ПП брауни мой, Гринвиль Огурцы Соленые, Своя Лінія Квасоля Натуральна, Премія Горошок Зелений, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|