2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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2038 kcal
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지방: 79.50g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 205.72g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, Weetabix Minis Choco, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Philadelphia Balance, Wasa Rustikal, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%, Alnatura Weizenkleie, Alpro Haselnussdrink - Original, Banane, My Muesli Bircher, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. 점심 식사: ESN Protein Dream Cream Hazelnut, ESN Peanut Butter Smooth, Leerdammer Leger, Küstengold Kasseler Aufschnitt, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lien Ying Erdnussöl , Spitzpaprika, Fresca D'oro Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Edeka Bio Tomaten in Stücken, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Ei. 간식/기타: Müller Reine Buttermilch, Body Attack Protein Truffles Strawberry-Yoghurt Flavour, Duplo Chocnut White, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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