2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1510 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 106.76g | 탄수화물: 128.02g.
아침 식사: Рахат Лукум, Сырники Домашние, METRO Chef Сыр Бри, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Инжир. 점심 식사: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Norven Селедка в Масле, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Суп-Пюре из Тыквы, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Дорадо, Салат летний. 간식/기타: Блины на Молоке. 더보기
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안정된 체중
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