2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1022 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 44.13g | 탄수화물: 145.53g.
아침 식사: Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar. 점심 식사: Wortel, Sawi Putih, Telur, Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Rebus, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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