2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1309 kcal
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지방: 95.91g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 37.21g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Американо. 저녁 식사: Ашан Язык Свиной Отварной, Здоровое Меню Масло Льняное, Яйцо, Шпинат, Цветная Капуста. 간식/기타: Element Спирулина. 더보기
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482 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, Samsung Health - 20 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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