2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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2193 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 172.84g | 탄수화물: 272.10g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Coop 100% Succo Ananas, BPR Fiocchi Berry White, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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