|
Jee! Okei, pieni lasku vain, mutta kuitenkin. :)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1870 kcal
|
지방: 104.18g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 156.47g.
아침 식사: Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Lidl Croissant, Valio Appelsiinimehu, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike. 점심 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt Margariini, Oivariini Oivariini, Snellman Kunnon Pekoni, Maple Joe Maple Syrup, Rypsiöljy, Kananmuna, Valio Kevytmaito, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho. 간식/기타: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Snellman Maatiaispossun Kasslerpala, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|