2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 67.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1506 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 188.38g.
아침 식사: Tap Water, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Molke-Drink, Molke Brot, Eiweissbrot 3B. 점심 식사: Cirio Cannellini, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 저녁 식사: Wasa Original Knäckebrot, Mocca kefir icecream, Pork Chop, Broccoli, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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