2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1379 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 161.83g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Carrefour Bio Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Pera Coscia, Prezzemolo, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucca Cotta, Cusaro Riso Integrale. 저녁 식사: Ponti Aceto di Vino Bianco, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo. 간식/기타: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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