2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1035 kcal
|
지방: 34.77g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 117.18g.
아침 식사: Mamão Formosa, Godam Requeijão Light, Bauducco Torrada Light Integral. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), DIA Caxi, Músculo Bovino. 저녁 식사: Músculo Bovino, DIA Caxi, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Bauducco Torrada Integral, Abacaxi, Queijo Branco, Ovo de Codorna. 간식/기타: Mingau de Aveia. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|