2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1182 kcal
|
지방: 45.78g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 99.84g.
아침 식사: Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Kaufland Vital und Fit Brötchen . 점심 식사: Dorfmühle Dinkelnudeln, Zwiebeln, Zucchini, Rinderhackfleisch, K-Classic Chili Con Carne mit Schweinefleisch. 저녁 식사: Arla Skyr der Cremige auf Nordischer Kirsche. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|