2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1238 kcal
|
지방: 54.70g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 123.61g.
아침 식사: Тимоша Халва, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. 점심 식사: Оливковое Масло, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Болгарский Перец, Томилинская Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сыродел Сыр Адыгейский , Карпаччо, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|