2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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986 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 33.25g | 탄수화물: 112.87g.
아침 식사: Spilva Ķīnqs Saldskābq Mērcw Ar Ananasiem, Авокадо, Cesvaine Holandes Siers, Milbona Crefee Garlic Herb, Snack Day Classic Tortilla Wraps. 점심 식사: Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Груша, Банан, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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