2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1406 kcal
|
지방: 59.40g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 160.17g.
아침 식사: Блины на дрожжах кружевные, Еврейский салат, Хлеб Дарницкий, Йогурт (3) 1.5%, Травяной Чай, Solgar Liquid Vitamin D3, Варенье, Now Foods Псиллиум, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Смородиновый джем, Лебедянь Молоко Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Станция Молочная Сметана 20%, Грибная лапша. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Эконива Кефир 3,2%, Хлеб Дарницкий, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Азбука Вкуса Закуска Свекольная. 간식/기타: Шарлотка, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|