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我啊 真的又想努力了
復胖真的來的太快 因為疫情+搬家讓我整個人都荒廢了 上了課業超重的高中也超級忙
但這些都不是藉口 我要好好調整自己的狀態 重拾自信 拜託讓那種減肥減到上癮的感覺回來吧！！
有人要幫我督促一下嗎QQ
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53.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1080 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 42.75g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Costco 薯餅, 早安美芝城 起士蛋餅, 鮮乳坊 鮮乳優格. 점심 식사: SUKIYA 牛丼（超值碗）, 炒高麗菜. 저녁 식사: 清炒刀豆, 茭白, 咖喱薯仔, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 炒青菜. 간식/기타: 7-11 削皮富士蘋果袋, TWIX 迷你巧克力. 더보기
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안정된 체중
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