2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1728 kcal
|
지방: 78.73g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог 9%, Курага, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Творожок с Ванилином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста, Желтая Кукуруза, Гречка, Окей Филе Куриное в Сухарях. 저녁 식사: Апельсин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Килька в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Курага. 간식/기타: Курага, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|