2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1820 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 143.22g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Orange, Tempeh (Cooked) , Cooked Fish, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nestle Bear Brand Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Anlene Actifit Vanila. 점심 식사: El Organico Organic Chia Seed, Cooked Fish, Steamed or Boiled Shrimp, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nestle Bear Brand Milk, Anlene Susu Vanila. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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