2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1683 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 220.96g.
아침 식사: Buondì Buondì , Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fico d'India, Patate al Forno, Roast Beef, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Colussi Granturchese, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1983 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 50 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 45 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 14 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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