2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1802 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 124.10g | 탄수화물: 194.21g.
점심 식사: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Vital Proteins Collagen Peptides, Blueberries, PRE 100% Grass Fed & Finished Beef Burger Patties, Kombucha House Kombucha, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Broccoli, Great Value Garbanzo Beans. 저녁 식사: Chicken Broth (Home Recipe), Almonds, Chicken Thigh (Skin Eaten), Mighties Kiwi, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Brown Rice, Patagonia Smoked Mussels, Crown Prince Naturally Smoked Oysters in Pure Olive Oil. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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