145 allday님의 저널, 2021년 10월 9일

Happy Saturday it's so pretty out today !!!

70.0 kg 지금까지 감소한: 18.4 kg. 남은양: 2.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:

1679 kcal

지방: 43.34g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 216.82g. 아침 식사: Subway 6" Steak & Cheese, Bolthouse Farms Protein Plus - Dutch Chocolate Banana (11 oz). 저녁 식사: Baked Beans, Hooters Naked Chicken Wing, So Natural Jasmine Rice. 간식/기타: Betty Crocker Fruit By The Foot - Color By The Foot, Betty Crocker Fruit Gushers - Strawberry Splash, Litaly Bite Size Wafers with Strawberry. 더보기

1860 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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