2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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2033 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 284.70g.
아침 식사: Mandariini, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka, Maitokahvi, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 저녁 식사: Kitchen Joy Thai-Cube Panang Curry Chicken. 간식/기타: Perunarieska, Kotimaista Mutakakku, Sportyfeel Proteiinijuoma Suklaa. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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