2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
1325 kcal
|
지방: 22.22g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 224.59g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Bananas, Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Bananas, No Name Cut Green Beans, No Name Frozen Mixed Vegetables, Beef Liver. 간식/기타: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|