2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1573 kcal
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지방: 60.25g | 단백질: 102.66g | 탄수화물: 152.55g.
아침 식사: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Tirol Leite UHT Desnatado. 점심 식사: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Aveia, Ovo. 간식/기타: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Tropical Alfajor Café, Doce de Leite e Chocolate, Tirol Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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