2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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871 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 59.72g.
아침 식사: International Delight Reduced Sugar French Vanilla, Tim Hortons Coffee Black. 점심 식사: Johnsonville Original Breakfast Sausages, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style. 저녁 식사: Beatrice 2% Milk, Grapes. 간식/기타: Sobeys Chocolate Chip Cookies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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