2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
2173 kcal
|
지방: 88.98g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 294.07g.
아침 식사: Кировский Булочка с Цукатами, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Орех Пекан, O'Zera Молочный Шоколад Sambirano 49%, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Лук, Кинза, Растительное Масло, Красные Помидоры, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Банановые Оладьи. 간식/기타: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Арбуз, Яблоко, Нектарины. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|